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时间:2013-07-19 11:32来源:未知 作者:鸿利娱乐注册君琪安 点击:
      不少人在睡觉中,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,也有人迷信地叫它“鬼压身”。其实,这在医学上叫“梦魇”,属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高等引起的。另外,趴着睡、蒙头睡、盖的被子过厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱等,也可引起“鬼压身”。

长期高枕,头部血管长时间处于供血供氧不足状态,会使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象;头部长期供血供氧不足还会诱发痴呆、脑萎缩、脑梗塞等疾病。建议睡觉时枕头以8~12厘米高为宜,尽量右侧卧,并避免上述诱因,这样就不会发生梦魇了。

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